营养保健师|营养保健五豆浆

营养保健五豆浆

简介：五豆浆由30g黄豆、10g青豆、10g黑豆、10g青豆、10g花生豆组成。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

做法：

1、将五豆浸泡5-16小时备用。

2、将浸泡好的五豆一起放入豆浆机加入适量水，打碎煮熟。

3、用滤网过滤后即可使用。

注：根据需要加糖。

如此简单的菜，快点学起来吧！