功能:熟女的养生功能山药又称淮山,因为含有胺基酸、黏多糖,还有植物性荷尔蒙可帮助身体功能维持,地瓜除维生素A、膳食纤维外,一样也含有黏多醣与醣蛋白,有益于体内各器官的修护。这杯蔬果汁很适合注重养生的女性,特别是添加山药对于40岁左右的OL很重要喔!材料山药1段,黄地瓜1/4颗,马铃薯1/4颗,黑芝麻少许,热水120㏄,黑糖粉适量粉红美人饮的做法1.黄地瓜洗净,用电锅蒸熟后切丁。2.生马铃薯和生山药洗净﹝马铃薯要去牙眼﹞后切丁。3.将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,加入热水。4.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。5.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。
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