养生粥:[3]小米粥的做法及营养
小米粥的口味特点:鲜甜适口。有补心安神的功效。中医认为,枣仁具有宁心安神的作用。小米能滋养肾气、清虚热、利小便、消烦渴,具有健脾和中、补虚损等功效,是脾胃虚弱、反胃哎吐、休虚胃弱、精血亏损者的良好营养食品。此粥具有补脾润燥、宁心安神的功效,适用于纳食不香、夜不宁、大便干燥等。
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养生粥:[3]小米粥的做法及营养
小米粥的口味特点:鲜甜适口。有补心安神的功效。中医认为,枣仁具有宁心安神的作用。小米能滋养肾气、清虚热、利小便、消烦渴,具有健脾和中、补虚损等功效,是脾胃虚弱、反胃哎吐、休虚胃弱、精血亏损者的良好营养食品。此粥具有补脾润燥、宁心安神的功效,适用于纳食不香、夜不宁、大便干燥等。
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