懂得随季节变化更换护肤品，只能说明你会护肤，但想要成为聪明的护肤达人，就得学会利用自然的生理转变，有针对性地进行皮肤保养，把每个生理周期分为4个阶段，制定出30天的实用护理方案，助你一举攀升到美肌巅峰。
第1日，MC到访——需要多休息的一周身体特点：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温有所降低肌肤特点：干燥粗糙，肤色暗沉无光泽，黑眼圈明显美肌关键词：保湿、促进血液循环针对性保养方案：补水保湿。使用补水保湿的日霜，在生理期内，可以连续两天，每晚临睡前用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，防止干燥。睡足8小时。这一周最好每天保证睡足8小时，并要注意保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于消除肌肤倦容十分有用。关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈，记得要每晚用眼霜在眼周做按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。BIODERMA舒妍修护滋养霜适合婴儿使用的清爽质地，三重抗真菌功效，舒缓肌肤。Fresh玫瑰润泽保湿面膜柔滑啫喱配方注入天然玫瑰花瓣，敏感脆弱肌也能安心使用。彼得罗夫 维生素K精华眼霜高浓度维他命K能够加速眼周血液循环，有效淡化黑眼圈。Chanel 奢华精萃活肤轻盈乳霜五月香草荚果-PFA活化微循环，刺激胶原纤维和糖蛋白的不断形成。
第8日，MC刚走——放胆使用保养品的一周身体特点：荷尔蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身体新陈代谢旺盛肌肤特点：肌肤最美的一周，皮肤很有光泽美肌关键词：滋润、修复针对性保养方案：高精护肤。这一周是肌肤血流最畅通的时期，皮肤状况好到不怕过敏，平时舍不得用的顶级乳霜、高价面膜、高机能精华这时候用最不浪费，效果也会更明显，保养赶进度就趁此时！滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，建议选在本周肌肤状态最佳时使用有深层修复功效的按摩油、面膜，能增加肌肤抵抗力，再造健康皮脂膜。头皮也要抗老。提醒一下，头皮也属于皮肤的一部分，它的周期和脸部皮肤相同，肌肤的稳定期是抗老的最佳时间，因此头发状态也最佳，可以选择对抗头皮松弛、头皮抗氧化的产品进行护理。POLA 馥美修护护发素提拉脸部，抵抗头皮松弛，无硅配方全面打造健康秀发。Estee Lauder 白金级奢宠紧颜乳霜
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