为什么要放下。你要是什么都有了，那你有什么执念放下便放下吧，那既然你什么都有了，你的执念也并不是那么困难的实现，所以这时候你有没有执念都无所谓的，可以说是念头罢了。而且你什么都有了这个事实，正是你之前因为有执念才会实现的，不然你没有执念你如何拥有一切呢，也因此你不得不执着念头不能放下。
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1、放下积怨：曾经的伤害与怨恨在时间作用下渐渐变淡。怨恨就是拿别人的过错惩罚自己。幸福的日子里有那么多美好的画面，何必要陷在怨恨的泥潭。活在当下，对陈年的怨恨挥手说不，跟心存嫌隙的旧友一笑泯恩仇。心就那么大，要为以后的美好生活腾出空间。
2、放下犹豫：别犹豫，想做什么就抓紧去做，趁着“正年轻”。中年人比青年人多了份稳重，比老年人多了份活力，比年轻的自己有钱，比老年的自己有体力，放下犹豫不决，跟随自己的内心，时光经不起蹉跎，别让人生留下遗憾。
3、放下面子：虚荣与虚伪大概是人生路上的两大劲敌。把心态放正，不要让虚幻的东西喧宾夺主。人到中年，不必贪慕虚荣，相互攀比，活了半辈子应该知道里子比面子更重要。放下面子，做快乐自己。
4、放下烦恼：世上多数烦恼多是自寻烦恼。愁眉苦脸是一天，喜笑颜开也是一天，同样的一天心情不同，感觉不同，对自身的影响也不同。总被烦恼缠绕，心生郁结，身体自然也受到影响放下烦恼，天塌了自有高个的顶着，世上没有解决不了的事。
5、放下压力：年轻时拼事业，忙工作，中年之后要换个生活的方式，把生活的步调放缓。不要给自己太大的压力，你的事业、工作已经进入新阶段，你有更多的时间给自己。步入中年没有必要给自己的人生按快进键，闲庭信步，看看人生路上的风景。
6、放下过去
放下过去，你才能过得更幸福努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
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