[专家解析江苏高考作文]专家解析“盒饭族”最易患便秘痔疮

专家解析“盒饭族”最易患便秘痔疮
点一份盒饭，如今成了写字楼里都市白领解决午餐的流行方式。然而，近日，北京赛康医院专家发现，由于长期吃盒饭，“盒饭综合征”患者不断涌现，盒饭、快餐渐成肛肠病的“导火索”。
　　
　　马莉在北京城东一家私企上班，和很多都市白领一样，她面临着中午饭怎么解决的问题。为了吃得卫生，她一般自带盒饭：晚饭的时候多做一份，放入冰箱，第二天上班的时候带到办公室的冰箱，中午用微波炉加热后当午饭吃。最近，马莉吃完盒饭后总觉得容易上火。今天一早马莉在如厕后发现自己的大便竟然带血。惊恐万分的她赶紧给老板打电话请假来到医院肛肠科就诊，结果被诊断为痔疮。而据了解，盒饭一族人群中，便秘、痔疮发病率比平常人要高。
　　
　　据肛肠科主任介绍说，现代人工作压力大，生活节奏加快，午餐在外吃盒饭、快餐是常事，有的人甚至一日三餐都在外面解决。这样虽然比较方便，但缺点也显而易见：饭菜在长时间放置和多次加热后营养价值可能丢失，细菌也可能滋生，影响食品安全。南京人对辛辣食品颇有好感，有的不良小贩为了节约成本，将不新鲜的食品调入辣椒销出，长期的油腻、辛辣食品，不规律的饮食，过饱或过饥，极易诱发肛周疾病，痔疮、肛裂问题接踵而至，最终导致“盒饭综合征”。
　　
北京赛康医院专家建议，为了避免患上“盒饭综合征”，首先要避免正餐均吃盒饭。平时在办公室要“忙里偷闲”地补充维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ａ和微量元素，比如喝些蜂蜜、酸牛奶，吃些水果等。此外，一定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留时间，减少有毒物质在肠中的吸收，以利于减轻“盒饭综合征”导致的上火症状。

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