初中学习方法和技巧|初中学习方法

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　　六大必备初中学习方法

　　一、制定合理的学习计划

　　凡事预则立，不预则废。恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每一天在无所事事中度过。因此每位学生在开学伊始，务必制定自己的计划。

　　1、制定的一般步骤：

　　第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时刻的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求贴合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

　　2、计划制定要遵循的原则：

　　(1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确发奋方向，对自己的学习将到达什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改善的目标。这样，才能把自己的注意力集中到目标上。凡事预则立、奋则进，因此学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。

　　(2)、参照生物钟原则。“生物钟周期律”对人起着必须的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，持续正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。人由于心理和生理条件的不一样，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。

　　(3)、难易适度性原则。计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于必须基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。维果斯基的“最近发展区”理论认为，人就应基于自己的实际状况，选取适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生用心主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。

　　二、科学预习

　　所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，用心探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准备，预习的最大好处是有助于构成学习的良性循环。预习使学生变得用心主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。可见，只要抓住了预习，就抓住了提高的关键。

　　1、预习方法：

　　(1)、要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。

　　(2)、要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行用心的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新资料中的每一个概念、定律、公式等。若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。

　　(3)、要虚心请教。在预改头换面过程中，有些问题虽经过立的思考(包括查资料)，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长或其他人请教，尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。

　　(4)、要适当地做些习题和实际操作。预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。

　　(5)、要认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们必须要引起重视。具体来说，预习笔记主要包括五个方面的资料：

　　一是每一课(或每一章节)中的重点结构或提纲、摘要(包括自我练习)；

　　二是每一课(或每一章)中秘括的几个紧密联系的主要问题；

　　三是尚未解决的疑难问题；

　　四是所查资料中有关资料的摘抄，并注明来源；

　　五是主要心得体会。当然，这五个方面不必须每次笔记都记全，要从实际出发，根据知识的难易程度灵活处理。

　　2、预习要注意以下几方面资料：

　　(一)、要根据自己的实际，不好全面铺开。预的好处固然很多，但需要必须的时刻，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科(语文、数学、理化、外语)或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科或较易掌握的资料能够不预习或少预习。

　　(二)、时刻的安排要服从整体计划。预习的时刻要根据实际可能来安排，不好因预习占用过多的时刻而打乱了学习的整体计划。时刻多时，可多预习一点；时刻少时，可少预习一点，钻得浅一点。有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新资料能钻透。

　　(三)、要有计划地逐步提高。虽然每个人的状况不一样，预习的要求也不一样，但有一点却就应是循着事物的内部规律有计划地进行预习。从横的方面说，要由一种学科到多种学科；从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。

　　三、专心听课

　　听课法即怎样听好教师讲课的方法。听课对学生来说，其基本任务是在教师的指导下学习知识，发展智力，提高潜质。无数事实证明，在中学阶段，学生的大部分知识和潜质都是在课堂学习中学到和培养起来的。因此，我们要想提高学习效率，就务必认真对待上课并学会如何听课。课堂学习的方法和技巧：

　　1、集中注意，专心听讲。有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中注意，专心听讲呢？实践证明，最有效的办法就是务必将获取知识的主要期望寄予课堂。前面已经说过，由于课堂学习在中学阶段具有时刻长、效率高等突出优点，因此，我们要发奋向课堂四十五分钟要质量，力求透过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。基于这样的认识，上课才能做到全神贯注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄期望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然就很难做到集中注意，专心听讲了。

　　2、用心思考，发奋把握获取知识的主动权。课堂是一具用心思考的王国。能不能开动脑筋，用心思考是课堂学习的关键。因此，我们在课堂上不能只是张着嘴巴等老师“喂”知识，而应充分发挥自己的主观能动性、提高潜质。具体来说，就是对教师所讲的知识要多瓿几个为什么，要善于从不一样的角度，不一样的侧面去分析和明白，将问题进行加深和拓宽。只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一反三，触类旁通。对老师的提问要勇于回答，用心参加课堂讲座和争论，以阐明自己的见解和看法，以培养我们的思维潜质和表达潜质。苏联当代著名家苏霍姆林斯基说不得：“你首先要把自己培养成长思考者，你才能体会和认识到学习是一种快乐，是一种智力活动。”

　　3、要理清教师的讲课思路，抓住学科特点和教师的讲课特点来学。思路就是思考线索步骤。是否把握教师的思路，是检验一个学生听课水平高低的标尺。一般来说，教师常用的方法有分析综合法、归纳演绎法、比较分类法等，常用的思维规律有形式逻辑学中的同一律、矛盾律、排中律；以及辩证逻辑学中的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规律和否定之否定规律等。从必须好处上讲掌握了科学的思维规律和思维方法，也就掌握了最根本的学习方法。为此，要认真学点哲学、心理学、逻辑学等有关思维的科学知识，以提高思维潜质和听课水平。同时，由于每个教师的讲课特点不一样，我们的听课方式也应灵活机动。，如有的教师语言简练、重点突出、，很少重复，这就要求我们听课时要个性集中；有的教师板书整齐条理，这就应将教师的板书及时记下来；有的教师课堂上的导语和下课前的小结往往都是教材的重点和难点，这就应对他的导语和小结予以高度的重视。总之，吸有把握住各个学科的不一样特点和每个教师的教学风格，才能有的放矢，才能于重点处下功夫，从而取得事半功倍的学习效果。

　　4、不钻牛角尖，做好课堂笔记，争取当堂掌握所学资料。课堂上，教师总是一个问题之后一个问题地往上讲。有时，我们会遇到些听不懂的问题，这时，也不好中断听讲而去死钻“牛角尖”，而应先将暂时不懂的问题记下来，留到课后去解决，以持续听课的连续性。否则，如果中断听讲而去死抠某个问题，就会使课堂的整体性遭到破坏。待到你从“牛角尖”中醒悟过来时，老师已经又讲到其它问题上去了。这样就会因一步掉队而步步被动，甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。因此，上课时必须要紧跟老师的思路，不走神，不掉队，不钻“牛角尖”，始终持续思维的灵活性和听课的连续性。课堂笔记就是对老师的讲课资料所作的书面记录。俗话说，“好记性不如烂笔头”。这说明，做好课堂笔记，是记忆和明白知识，提高学习成绩的一条重要措施。具体来说，坚持做课堂笔记，能够促使我们思想集中，及时记下老师讲课的要点，重点和难点，便于课后查阅、复习和巩固；同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑理解多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授资料的明白，掌握和记忆。那么，怎样才能做好课堂笔记呢？

　　第一，做笔记时要记下老师的思维方法、思维过程和思维结果，以便课后复习和指导作业。具体来说，就是要记下老师在分析问题的过程中在黑板上画的图形、表格、文字说明、关键词语、有说服力的数据、典型事例和老师在解题过程中提出的要求或规范化示例等；同时还要记下自己在听讲过程中迸射出来的对解决某个问题有启发好处的思想火花或殊途同归的解题思路，尤其是最佳方案。

　　第二，笔记要尽量完整而简洁。重点、难点、疑点要记全，但不必照抄老师的原话，否则会因忙于笔记而顾不上听下方的资料。记录最好能用自己的话或“关键词”概括老师讲授资料。这样可迫使自己集中精力，边听边用心思考，抓住重点，重新归纳，既省时，又省力，还能提高听课效果。当然，对老师所讲的有关基本概念、定理、公式、论点、论据等方面的关键问题，记录则要准确无误，不能马虎。另外，对尚未完全明白的资料，最好也可简要地记下来并加上记号或批注，以便课后复习时予以解决。

　　第三，笔记不好写得太密，要留有空白，以便课后补充和修正。需要强调的是，不好只把记课堂笔记看成是一种单纯的技巧，实际上它是多种感官的综合作用过程。记和听相互对立，又相辅相成，只有听好，才能记好；反过来，只有记好，才能检查和提高听课效果。因此，必须要正确处理听与记的辩证关联，使课堂笔记起到它应有的作用。要想当堂掌握所学的知识，最重要的就是课上认真观察，专心听讲，用心思考；要将重点放在认识事物的思考过程上，千万不好跳过认识事物的艰苦思考过程而直接去背结论。正因概念、定理、规则的表述只是末，而其构成过程才是本。抓住根本，才能学到根本的学问；否则，舍本求末，学到的只是些“死”的知识，这种知识不能转变为潜质和智力，在实践中毫无用处。

　　四、学会自己留作业

　　作业资料因人而异，作业量有时也因人而异，个性是学生毕业前的那一年，自己有了较好的习惯，一部分同学基础已较牢固，就没有必要非写教师布置的作业，而应根据自己的状况，自己给自己布置作业。但必须要遵循以下原则：1、实事求是原则。任何人都就应按照自己的具体状况，依据科学的学习方法，去为自己布置作业，不能好高骛远脱离实际状况。2、以课堂学习为主原则。任何脱离课堂的学习都是一种事倍功半的工作，课堂是学生学习知识、掌握知识的主要阵地，只有充分利用课堂优势，才能取得更好成绩。

　　五、及时复习

　　及时复习，指紧随课堂教学，天天都采用的复习方法。复习贵在及时。这是由“先快后慢”的贵忘规律所决定的。心理学家曾作过这样的实验：让三个组的学生熟记一篇诗歌，第一组间隔一天复习；第二组间隔三复习；第三组问事处六天复习。凛到达熟记的统一程度，第一组学生平均需复习四次；第二组平均需用要复习六次；第三组平均需要复习七次。可见，复习间隔的时刻越短，复习的次数越少。实验结果证明：复习能做到及时，能够提高熟记的结果。然而，学生常出现状况是：课上听课，课下做作业，复习环节省略。这样致使所学的知识的系统性、完整性受到破坏，时刻一长所学的知识就会模糊、忘却，不系统，不明白的知识是最容易忘记的知识。因此我们必需重视复习。及时复习的程序：

　　(一)尝试回忆。回忆又称重现，指以前识记过的事物不在目前，在其刺激的影响下，或在主观意识的引动下，报导旧的映象重新呈现出来。所谓尝试回忆，简单地说，就是独立地把老师课上所讲的资料回忆一遍。这样做实际上就是自己考自己，是逼上梁山着自己专心致志去动脑筋进行思考的一种方法。其好处有以下三点：

　　1、能及时检查听课效果，以促使自己用心进取、聚精会神地把课听好。

　　2、有得于动脑习惯的养成，并能增强、提高个人的记忆效果。

　　3、能更明确复习的针对性。

　　(二)阅读教科书。教科书是教育部门组织专家、学者和有经验的教师依据教学大纲，按照知识的科学体系，针对学生的年龄特征和社会发展需要而编写的。资料上系统、严谨，深刻，是一般参考书无法代替的。复习时若不认真钻研教科书，则难以到达教科书的基本要求，也难以系统地掌握中学阶段所学的知识，正因教科书是教与学的唯一凭据。为到达质量较高的阅读，在方法上需用注意到以下几点：1、圈点勾划。阅读时，把新出现的概念、定义、定理、结论等重点部分，或容易忽略的要点部分，用红色笔勾划出来。2、提要。在书页的空白处，用少量文字，把书的重要资料简单地概括出来。3、思录。在书页的空白处，用不一样颜色的笔，记录读者透过思维，从书中发出来的意思，也就是前面讲的“从文字里行间读出的学问”。

　　(三)整理课堂笔记。课堂笔记的详略人各有异，但记好听课的重点、难点是学生所共取的。刘笔记在复习中是尝试回忆、阅读教材的线索和纲目，又要透过阅读教材来整理课堂笔记，使用权其到达知识深化、简化、系统化。整理笔记的任务有：1、补。补上该记而没记的资料，使知识系统化。2、正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。3、添。添上个人学习的心得、见解、评价等。

　　(四)看参考书。适当地扑克点参考书是有必要的，但要摆正教材与参考主从关联。阅读参考书仅是做为学习课本的补充。目的是加宽知识面或加深对教材的明白，因此只选取个别章节或个别知识点做参考性阅读为好。阅读参考书应注意的几点事项：

　　1、要围绕课本的资料和教师讲课的中心去阅读。

　　2、最好在老师的指导下选取好的参考书。

　　3、要千克仔细阅读课本资料，后看参考书。读时，心里要有个目的：要么加深明白；要么解疑；要么加宽知识面；要么了解知识间的联系。

　　4、读有所得，适当记录。在听课笔记的相应章节或记参考书的书名、页码，或记参考要点，或记个人的有关思路等。

　　六、从容考试

　　考试是学生学习的基本环节之一，它是结学习效果的检查和评价，并从中起反馈作用。

　　1、考试前不易开夜车。心理学已证实，记忆在醒着的时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡觉，两小时内有记忆的退减，但以后则末见减少。相反地，一向醒着时，用功后八小时记忆仍有显著的减少。也就是说，用功后能够用睡眠来阻止记忆的减少及消失。那么为代什么会出现这种现象呢？答案是：只要你醒着，无论维持多安静的状态，人地头脑里都或多或少会有多种干扰情报闯进来。这种情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌进的情报所埋没，就显得不鲜明、不醒目。显然考前开夜车当天起得太早，都有不得于考试。

　　2、进考场莫患得患难失。每年中考、高考，都有有个别平时成绩一般的同学，超常发挥，取得别人意想不到的根子成绩。本来一般学校都难以考取，发榜时却进了重点线。也有的同学，事先大家都觉得他能进重点，成绩一公布，却边一般学校都考不上。原因是多方面的，其中一个重要原因就是超常发挥的同学，峭包袱，没有心理压力。反正大家都觉得自己考不上，社会、家长、朋友熟人都有不对自己抱太大的期望，自然也不施加压力。这样走进考场，轻简单松，从从容容，既没想考上重点如何高人一头，也没想考不上一般学校便怎样矮人一截。不患得患失，进人考场，心无杂念，只有试题，自然心静。守住心灵的一片宁静了；自然生长出智慧，答起题来，平是所学，尽现于心，当然容易正常发挥或超常发挥。发挥不好的同学，重要原因之一是包袱太重。教师同学、家长、亲人都知道自己学习好，能考上重点，考不上怎样办？如何见江东父老？如何应对老师的惋惜，同学的同情，家长的悲哀，个别人的白眼。考上了怎样荣耀，怎样请亲友吃饭庆祝，登台领奖……患得患失之情绪，搅得心潮翻滚，波澜起伏，难以静心应对考题，当然难以正常发挥，容易招致失败。

　　3、答题前纵览全卷。有的同学进和入考场拿到试题后，不看全卷，从第一页，第一题开始答，他们害怕看到后面不会的难题，干扰了前面答题的情绪。这样做的坏处是，前面遇到难题，可能以为后面也全是难题，同样答卷情绪不佳，还完全可能因过多用时答前面的难题，到快交卷时，后面容易的、会答的题却没有看到，没有时刻答了。大部分同学领到试卷后，先用几分钟时刻浏览一两遍，做到胸中有全局，个性对经常研究考试题，经常自己出题的同学，拿到试卷总有一种似曾相识的感觉，绝大部分类型题都做过，绝大部分题自己都会做，浏览全卷起到了稳定情绪，坚定信心的作用。

　　4、怎样编排解题顺序拿来到试卷，总体浏览之后，就开始答题了。先答哪些，后答哪些，顺序安排得当，才有利于发挥自己的优势，有利于真实地表现出自己的实力，不致于答完题后产生过多的遗憾。常见的解题顺序一般有六种：从头到尾法，先易后难法，先高分后低分法，客观性题目入手法，先难后易法。这些方法各有自己独特的优势，同时也就产生必须的弊端，自然也就分别适用于不一样的场合、不一样的考生。具体地选取哪种答题顺序，必须要结合自己的实际。

　　5、考场运筹时刻的方法。考生在正常状况下就应按照时刻的多安排，步步为营、稳扎稳进。如果因意外，出现时刻少、试题多、无法正常解题的状况，不妨采用以下应急的方法：不作详细阐述，也决不留下一些题目空着。这是正因一道题的答案不管你答得如何完善，得分也仅是一道题的分数。而解答了两道题虽然只有一半，然而是答案的主要资料。一般说分数相加比只答其中一道题分数要高。如果是明白分析性的题目，能够采用只列要点、简例，不作具体分析的方法。要点、简例用提纲表述，不阐述它们之间的联系，也不思考语言组织。这类题目一般按要点、简例分析几方面评分，答了要点便有要点分，如再加一具简例，则丰富了资料，分数就更高。同时，应养成复查的习惯，复查是大战后打扫战场。解题犹如战斗，讲究紧张，速战速决；复查是打扫战场，要求冷静，所谓冷静就是从原有的思路中解脱出来，从当事者变为旁观者，对试卷做仔细审查、无情挑剔。要知道：当局者迷，旁观者清。应试者只有头脑清醒时，才能避免种种能够避免的遗憾。

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　　初中生学习方法指导

　　掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习资料的变化要求初中生做到：

　　1、学会合理安排自己的学习时刻，以免造成学习上的忙乱。

　　2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。

　　3、随着学习资料的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。

　　如何尽快适应初中学习

　　“入学时进了全年级前30名，其中考试后退到200多名，准是没有认真学习”。前几天，各中学其中考试成绩一下来，一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”，便一筹莫展，学校举办家长会，家长感觉没有面子，也不愿参加。石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师说，初一上学期能否尽快适应新的学习环境，对整个中学阶段的学习将起到十分重要的作用，初一学生考试成绩下降，在很大原因上是还没有适应初中学习，这是父母抱怨、责骂是没有好处的，就应用心帮忙孩子尽快适应新的学习环境。

　　初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：

　　1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就能够了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生务必改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还就应多做参考资料，加深明白，拓宽知识面，由依靠性学习向主动、独立性学习转变。

　　2、生活习惯的转变。中学课程紧，资料多，在学生生活上务必有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时刻表并自觉遵守，保证作息有规律。

　　3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选取与学习有关的用心向上、能陶冶情操的影视剧。

　　三种学习方法

　　学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，个性是思考习惯。

　　一、总是站在系统的高度把握知识

　　很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关联，只见树木，不见森林。随着时刻推移，所学知识不断增加，就会感到资料繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分资料都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

　　二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系

　　学习最忌死记硬背，个性是理科学习，更重要的是弄清楚道理，因此不论学习什么资料，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不好紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。

　　三、发散思维，养成联想的思维习惯

　　在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学资料与生活实际等方面的联系，不好孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要透过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是透过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。因此上方讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。

　　三种学习境界

　　一、第一层为苦学

　　提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。

　　二、第二层为好学

　　所谓"知之者不如好之者"，到达这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，构成学习中的良性循环。

　　三、第三层为会学

　　学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的简单，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。

　　目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。因此，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻简单松中学好各门功课。

　　如何提高学习潜质

　　学习潜质是多方面的，它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一个连课都听不懂的人要想提高学习潜质和学习成绩则无从谈起。因此，要提高学习潜质，务必以听课为重，提高听课水平，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用潜质，从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科，全面提高学习成绩。

　　提高听课水平

　　1、用心主动地听课

　　你是不是有这样的看法，所谓的上课就是被动的听老师讲课，如果真是如此，那你也不必事先预习功课了，只要把老师的讲过的资料像鹦鹉学舌那样重复几遍，不就能圆满完成任务了吗？

　　实际上，中小学的课程（尤其是中学）并不好对付，在毫无准备（预习）的状况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底明白，几乎不可能。

　　真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎样明白的问题，放在课堂教学的有限时刻里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你务必做好预习和复习。

　　2、预习，通常分为三个阶段（预习三部曲）

　　(1)、预习第一阶段

　　先把教科书通读一遍，在不甚了解的地方作个记号，上课时就针对这些疑点提出问题，直到了解为止

　　(2)、预习第二阶段

　　研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。

　　(3)、预习第三阶段

　　利用参考材料，将没有学过的资料（后几课）做一番预习，能做到这一部，不仅仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐到达“炉火纯青”的境界。

　　当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，因此“预习”本身就包含了超多的“复习”因素，兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。

　　3、复习的过程也分为三个阶段

　　(1)、复习第一阶段把课堂上学过的资料重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。

　　(2)、复习第二阶段

　　把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时刻。

　　(3)、复习第三阶段

　　做练习（这是加强应用潜质的问题）

　　总而言之，要提高学习潜质，务必以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用潜质。

　　如何提高学习效率

　　一、集中精神学习

　　一个人注意力不集中，那么学习效率会相当差，我们在精神散漫无法读书的时候，往往会归咎于环境不适合，我们常可听到这样的抱怨：“没有一间象样的书房，想学习是心有余而力不足”。或者说：“附近噪音太大，因此看书的效率就很差”。等等，并且强调：“如果住在一个环境幽静，没有人车的地方，学习效率不知会提高多少倍！”乍听起来，这种想法似乎很有些道理，但隔绝了外界的刺激，我们就能精神集中吗？

　　科学实验证明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。

　　(1)、排除干扰因素

　　在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们务必想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊潜质，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就能够办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心持续最佳状态，集中就能够提高很多。

　　如果你还是觉得精神不能集中就务必昼客观地分析目前所处的状况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比，正因远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人应对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。

　　(2)、暂抛开烦恼

　　一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就务必分析它并想出能解决问题的办法。应对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在务必集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。

　　一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：“如果真是那样该怎样办？哎呀！或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，能够用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即能够想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。

　　把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。

　　除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果必须不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不好太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。

　　(3)、让注意力集中、持续

　　一般来说，我们能够持续多久的注意力呢？有人实验过，小学生大概能够持续三十分钟，中学生大至是四十分分钟到五十分钟，，成年人大概是一个半小时，这当然还要思考到具体的个人当前的环境问题，以及工作资料等，这些状况不一样，持续的时刻也会有所不一样。

　　每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分钟的话，这样能够在七十分钟后设定一段十分钟的休息时刻，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。

　　如果有人说：“我老是注意务不集中！”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又搞笑，一个人在做自己喜爱的事时，也正是注意力最集中的时候。

　　当一个人疲倦了的时候就务必转换一下状态，一个人站久了就想要做下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有好处的。

　　学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得立刻休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低落，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不必须要休息，你能够出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也能够找朋友玩玩儿，还能够找些资料不一样的书看，这也是换换气氛，调节情结的一种手段。

　　坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时期向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就就应起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。

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　　初中生的学习方法及技巧

　　掌握好的学习方法十分重要，下方资料初中生的学习方法及技巧，期望能给您带来必须帮忙。

　　初中生的学习方法及技巧

　　初中学习与小学学习有很大的不一样，初中是由小学向高中过渡的时期，学生的身心发展也由少年期向青春期过渡，他们可塑性大，既是掌握基础知识、基本技能的最佳时期，又是为今后发展创造条件的重要时期。与小学阶段的学习相比，表现出以下明显的差异：

　　1、学习资料逐步深化、学科知识逐步系统化学习的课程门类逐渐增加，资料也逐步加深小学期间，学生的学习资料是比较简单的，学科也相对简化，主要学习语文、数学等最基础的课程。语文主要是识字教育和简单的听说读写潜质培养;数学主要掌握基本的运算潜质;其他方面只是理解一些直观、感性的知识，并没有细化了的完整的学科知识。老师的教学也更重趣味性和直观性，而不是强调知识的完整体系。

　　进入中学以后，学习的资料发生了明显的变化。学习的课程门类逐渐增加，资料也逐步加深。语文、数学、英语这些小学曾学习过的课程，由直观的、感性的、零碎的知识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出潜质要求;同时，物理、化学等课程相继开设，历史、地理、生物等人文社科知识也成为重要的学习资料。这些学科知识对于初中学生来说，都是必需的文化素质积累，这就使初中生的学业负担客观上大大增多了。老师的教学也越来越注重传授知识的严密性和注重学生思维方法、思维潜质的培养，除要求学生识记超多的定义、原理等知识点外，更重要的是培养学生掌握运用知识的潜质。

　　2、学习成绩分化日趋激烈初中生的学习成绩波动很大，同时出现激烈的分化学习量的增加和资料的不断加深，加上初中学生心理的波动和生理的变化，使得初中生的学习成绩波动很大，同时出现激烈的分化。主要表此刻以下几个方面：

　　(1)小学阶段的学习成绩和初中成绩相关不大。根据有关专家的研究，在小学是学习尖子的学生，进入初中以后继续持续领先的状况大大减少;相反，有些小学时被认为成绩不好的学生，往往之后居上成为学习冒尖者。而初中阶段的学习成绩却与高中学习呈明显相关。

　　(2)初二年级往往出现比较明显的学习“分化点”。一般来说，经过预初、初一的学习适应和调整，学习习惯和方法基本构成定势，成绩的差异逐渐明显。尤其到了初二年级，随着学习资料的加深，物理等自然科学课程相继开设，对学生逻辑思维潜质要求越来越高，智力在学习中的作用也表现得越来越突出，这时学习开始出现好的更好，差的更差，好与差的差距被越拉越大的状况。

　　(3)学习成绩与付出的工夫所呈现的差异。学习优秀的学生由于能够合理地安排时刻，方法得当，事半功倍，学习往往显得简单自如而依旧学有余力;学习较差的学生穷于应付，事倍功半，却学得越来越吃力，学习变成了沉重的负担。这种对待学习是否简单的状态，是决定学生学习潜力的重要依据。

　　3、学生在学习中的自主潜质日显重要对初中学生的指导更多的应侧重于学习方法和学习意志品质的培养进入初中以后，学生在学习上的独立性逐步增强。课堂教学中，教师比较注意启发学生独立思考问题;课堂教学外，学生更多的需要自觉地独立安排自己的学习活动。而在家庭教育中，家长对孩子学习的直接帮忙也逐渐减少，不少家长也正因孩子学习难度的增加而显得力不从心。因此，自学潜质的强弱对学习成绩的影响明显增强，学习依靠性强的学生成绩往往每况愈下。家长就应及时指导学生充分利用小学阶段已经构成的良好学习习惯，使他尽快适应初中学习的要求，并帮忙其构成初中阶段相对独立的学习潜质。对学生的指导更多的应侧重于学习方法和学习意志品质的培养。

　　4、学习的自觉性和依靠性、主动性和被动性并存小学阶段的学习，在学校里，主要依靠老师的安排，老师能够说是无所不包、无所不管;在家里，也大都是在家长的督促下完成学习任务的。小学生的学习还缺乏明确的目标和自制潜质，因此，带有明显的依靠性和被动性，一旦离开教师和家长，不少学生往往会觉得茫然不知所措，无法自觉的安排学习。

　　相对来说，初中学生的学习自觉性和主动性有所增强，但是，在这方面学生之间存在显著的差异。许多学生的自觉性和主动性还不能持久持续，教师和家长的管理稍有松弛，就会无法自制，把学业抛至脑后，从而导致学习成绩的下降。随着学生年龄的增长、心理的变化，电脑游戏、武侠小说、通俗言情小说，乃至有些不健康的读物都会对学生产生极大的诱惑，成为影响学习的因素。有些学生自制潜质比较脆弱，还会沉迷其中不能自拔，严重影响学习。自觉性、主动性比较强的学生就能持续相对持久和稳定的学习状态。总体看来，初中生还处在自觉性和依靠性、主动性和被动性并存的年龄。家长要注意经常帮忙孩子排除干扰，引导他们构成良好的兴趣，明确学习的目标，使他们的自觉性和主动性得以巩固。

　　(二)初中学习方法初中阶段的学习主要还是基础知识、基本潜质的学习和培养，虽然智力在学习中的作用日益明显，但非智力因素依然发挥着十分重要的作用，影响初中生学习的非智力因素主要有学习的习惯、兴趣、动机、情感、意志等。

　　俗话说，“习惯成自然”，良好的学习习惯对学习有着重要的促进作用。比如：课前预习新课的习惯，能够在教师教授新课之前大致了解课程资料，有助于把握重点带着问题听课，从而提高课堂学习的质量;作业认真书写的习惯，不仅仅能够保证作业的美观整洁，提高作业的质量，还能够培养一丝不苟的严谨作风。反之，不良的习惯也会成为学习进步的绊脚石，不少成绩比较差的学生，脑子都不笨，但往往上课心不在焉、作业马马虎虎、做事丢三拉四。

　　1、抓住课堂四十五分钟，学会听课听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。

　　也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。

　　首先，要集中注意听。心理学研究证明：注意能够帮忙我们从周围环境所带给的超多信息中，选取对当前活动最有好处的信息;同时，使心理活动维持在所选取的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。因此，注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马往往一无所获。

　　其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子用心思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率;带着问题听课，还能促使自己用心动脑，紧跟老师的教学节奏，及时明白和消化教学资料。

　　再次，要用心举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，就应用心主动地参与教学。用心举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达潜质。

　　“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。笔记不仅仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还能够从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实，每一天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。

　　2、合理安排时刻，有计划地进行学习时刻是个常量，需要合理安排;学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。

　　(1)几个需要家长引导孩子处理好的关联玩与学的关联，主与次的关联，发展兴趣和打好基础的关联那里，家长务必帮忙指导孩子处理好以下几个关联：

　　首先是处理好玩和学的关联。学习是初中学生的主要任务，主要的时刻和精力自然就应花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时刻安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时刻;有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来;活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅仅是不矛盾的，而且能够相得益彰。

　　其次是处理好主和次的关联。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识资料之间的主次关联。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，必须要学得扎实。学科资料本身也有主次，概念、原理及其构成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中就应花更多的时刻和精力。

　　再次是处理好发展兴趣和打好基础的关联。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的明白也比较片面。表此刻学习方面主要有以下状况：一会儿喜爱这，一会儿喜爱那，见异思迁，结果什么也没学好;光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利;即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社会生活中必不可少的。因此，培养兴趣务必以打好基础为前提。

　　(2)遵循记忆规律安排学习遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习带给了重要的依据最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时刻较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时刻也较短;如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了……。总之，遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习带给了重要的依据。

　　及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，个性是对于那些字母符号、公式、外语单词等好处性不强的学习材料，必须要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的发奋。

　　分散学习。“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固;另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道理，家长能够指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的资料。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。

　　过度学习。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说：“说起来很简单：重复!重复!再重复!”在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些资料，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高;而且这样熟练的记忆，持续时刻也个性长久，这就是“过度学习”。一般而言，过度学习持续在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。

　　3、构成适合自己的有效的各科学习方法因“科”制宜，才能有的放夭地学好各门功课初中阶段的学习，学科逐渐细化，各门学科都有自己明显的特点和规律。理科类数、理、化学习重抽象思维，要善于融会贯通;文科类语、史等重知识积累，要善于联系实际。只有把握各学科的特点，因“科”制宜，才能有的放夭地学好各门功课。