情感咨询师_咨询师成长笔记：心理剧学习感想

心理剧的团体，并不是像歌剧的形式，更多的是用自己的肢体动作来表达自己，它注重的是心理的部分，这是一个极具挑战的课题。下面是小编带来的咨询师成长笔记：心理剧学习感想，让我们走近咨询师成长吧。

    心理剧的团体，或许就是一种这样的方式，我们只是站着、不说话，尝试用肢体动作来表达自己，就十分美好。

    这算是我第一次真正意义上地接触心理剧，以前在学校观看心理剧比赛，沉浸在对戏剧表演的欣赏中，完全忘记也无法切身感受到它具有的心理治疗的特别功能。Eva老师对此进行了简单的介绍和澄清，心理剧与戏剧表演不同的一点是，它重在“心理”，它旨在能够通过肢体互动，用“行动“来重新体验和探索自我。

    觉察自己的身体，并运用身体来进行自我表达，对我来说，是一个异常困难、极具挑战的课题，尤其还是在众多人的面前。身体的语言就像是早早被我关上的一扇门，我早已不再去探索那扇门的背后，藏着什么丰富的宝藏，似乎也无法触碰它所带来的焦躁不安的恐慌。

    所以Eva老师在引导着我们做身体扫描，让我们的身体慢慢地放松下来时，我没有太多的思绪，却也带着略微的抗拒，在我的感觉里，我的呼吸总是无法自由而通畅地流遍全身，它总是卡在胸腔，还想对于腹部、对于其他地方，它选择了封闭。就像我对自己身体的感觉，对于它的语言，我也渐渐选择了封闭。

    在身体扫描过后，Eva老师请我们静下心来，想象一个动作，用来表达自己在亲密关系中的位置。当时我的脑海里，一片空白，没有任何的思绪。直到我转头，看见了挂在椅子上的红色丝巾，是在一大片缤纷绚烂的颜色中，刹那跃入我眼帘的，鲜艳的红色丝巾。

    那一刻，我的脑海里，立刻浮现出自己想要呈现的动作，即便那一刻的我，不知道这是为什么。在展示的环节，我尝试着把红色的丝巾，高高举起，抛向远方。室内的场地，没有风的鼓励，丝巾没有抛向很远的地方。于是我尝试了第二次，即便还是带着自己僵硬的、甚至有些扭捏的肢体语言，以及时时刻刻担心这个动作在别人眼里是不是好看的自我评价，我还是产生了一些不同的感受。

    只是简简单单的一个动作，那些被包裹在皮囊之下，深藏于内心的东西，似乎慢慢松动了。我不能说它被完全打开，或者被释放。只是，似乎有一些情绪慢慢地被牵起，一些故事和画面慢慢浮现。那一刻，我似乎不再和自己僵硬的身体继续僵持。那一刻，我的脑海浮现出了辽阔的草原，吹动裙角的风，还有藏区像旗帜般飘扬的经幡。

    我感受到的不再是束缚，而是脑海中画面呈现的自由。

    那一个略带僵硬的动作，也让我发现，即便是在重复的动作中，也会感受到不同的意义。

    身体是一种流动的语言，有时虽然无法言说，但身体却从未忘记。它牵扯并储存着我们的情绪、记忆、联想和语言。与此一样流动的，还有我们的团体。

    有人曾经说，团体就像一个人生实验室，我们在团体中互相冲撞，最终看见自己。心理剧的团体，似乎更是如此。我们在茫茫人海中，聚集在这里。我们邀请另外一个陌生人，配合我们的表演，给予他们全然的信任，并全心投入。我们牵扯着对方手中的绳索，给与其力量，也时而对其束缚的拉扯。我们尝试着快步走近一个人，然后无言的沉默的转头离开。

    我们在这个团体中相遇，相互邀请，相互配合，借助彼此的力量来成全自我。

    然后慢慢地，在团体中打开自己。那些隐藏的委屈和愤怒会被他人激起，那些被屏蔽的、看不到的悲伤会被他人照见，那些一个人前行路上的孤独和恐惧会有人能够些许的分担。

    我们如此这般，在团体中相互碰撞、相互影响、相互照见，最终，还是回到了自己。