[如何利用碎片化时间]如何利用碎片时间提升自己

其实不是碎片时间百害而无一利，只是没有好好利用而已。真正想变得优秀的人，每一分钟都是弥足珍贵的。所以如何利用好碎片的时间是你是否能成为一个高效人的关键。

01

谁不想成为一个优秀的人呢？

只是在这个鱼龙混杂、被手机和网络填满的世界里，想要静下心来提升自己实在太难了。于是乎，「碎片化时间」这个词应运而生，它指的是工作生活中出现的零碎时间段。比如，坐地铁时、上班路上、排队时等等。

但是，自打利用碎片时间来学习的说法出现以来，社会上出现了褒贬不一的声音。究竟是碎片化学习本身百害而无一利，还是利用不当导致的原因呢？

02

对于碎片化学习，第一步是要提高对学习的认知。

学习的真正目的是改变自身的思想认知和行为方式。

用我自己来举个例子。一月份的时候，为了在业余时间提高写作能力，我买了一个写作课程，在我没有听课前，这个课程只是一张张思维导图，只是一些课件，只是激情的广告词。

接着，我开始听课，开始接受「信息」（注意了，此处我说的是信息，而不是知识）。即便认真听讲，做了一堆笔记，我也不过是接受了更多的信息，无非比那些不做笔记的人吸收得更多一些。

之后，我将这些信息、方法论投入实践，我开始写作，开始思考，开始刻意练习。这才能被称为「知识」。如果我不听，那是浪费了钱；如果我听了不去写，这对提高写作能力也没有任何促进作用，也是毫无意义的。

只有亲自实践，将信息转变为知识，将知识为自己所用，才是有效的学习。不然，不光时间白费了，钱也打水漂了。

03

不要掉入自我感觉良好的陷阱。

有一大部分愿意学习的人不会放弃眼下的信息，他们很愿意去吸收这些，并让自己得到提高。但是，很多人在这一步结束就没了下文。其实有一个很重要的原因，就是他们掉进了“观点启发”、“自我感觉良好”的陷阱。

比如说，上班路上看两篇公众号的推文，喝了一碗温暖浓郁的励志鸡汤，瞬间觉得元气满满，并且深受启发。噢~写得真不错，句句都说到心坎里了。然后呢？然后又开始吭哧吭哧一天的工作，下班回家又看起了剧，玩起了游戏，一觉睡到天亮。

最可怕的是，什么都没有摸透就以为自己学习了很多知识，并且自我感觉良好。

有朝一日，当你回头再看自己业余时间听到的、看到的，就会这样问自己：为什么明明学习了这么多东西，自己还是这么苦逼。

所以，当你还只是停留在看完我这篇文章觉得好像挺有道理的，而不去思考、改变自己的认知和行为方式，那都是没有意义的。

04

有目标和计划的碎片化学习，会让你事半功倍。

既然想要学习，一定要清楚自己想得到哪方面的提升。如果目标明确，即便没有系统化的不间断学习，也无关紧要。

我们不妨换一个角度来想想：碎片化学习，并不是利用零碎时间能吸收多少就吸收多少；而是将一门系统的知识，拆碎成几个部分，按计划一步步去学习。

我们在上学时上的课都是45分钟一节，其实这也是另一种意义上的碎片化学习。不可能说我今天连着一天不休息，一天只上一门语文课，那会累死的。同样，我们不如将自己想要提高的知识能力拆开到每一天的每一个业余时间的半小时。

你说你想学习吉他弹唱，那我们可以每天只花半小时练习一个和弦；你说你想读一本专业书籍，也可以按照目录的章节进行拆分，每天花半小时读十页、二十页。

有了清晰的目标和计划，再进行学习，你会发现比原来盲目地吸收信息来得高效得多。能不能学习到知识取决于你的心态和方式。

05

说了这么多，还是不如提供一些干货来得实在。

一、有了自己的想法，随时随地记笔记。看书时，可以直接记在书的空白处；在乘公交坐地铁时，看完新闻有自己的思考时，可以直接记录在手机里。我自己用的是「锤子便签」（不仅简单好用，颜值也够高）。

二、碎片时间也要刻意练习。光学习到了方法和套路不管用，实践才是检验认识真理性的唯一标准。这里的刻意练习不是没有方向的练习实践。而是刻意去挑战更有难度的东西，不要长时间停留在简单的循环往复中，刻意往深处挖掘。不管什么领域，深耕总会结果。

三、定期对自己的计划和所学知识进行复盘。因为碎片时间的知识比较零散，这就需要我们多花点时间将其串联并总结起来。而计划常常会因为实际情况发生变化，这就需要我们进行及时调整。不用很长时间，同样的每周只要花二十分钟的碎片时间就能完成复盘。

四、在最不能专注的时间做轻松的事。专业书籍啃起来比较费力，经典名著和小说则比较好理解。一天之中，总会有自己最不专注的时间，用这点时间做一些相对轻松的事，比如看小说、听听TED演讲。久而久之，认知和思想都会潜移默化地得到提升。