[仓鼠怎么喝水]怎么利用喝水获取美丽肌肤

怎么利用喝水获取美丽肌肤
第一杯水(7:00-8:00):蜂蜜水,排毒养颜.
蜂蜜是美容护肤佳品.现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺,起到美容作用.清晨起来用蜂蜜水来给身体进补第一杯水,可以排毒养颜.
TIP:饮用蜂蜜水要使用温水或者凉水来冲泡,不要用热水,以免破坏其中的营养元素.
清晨起来,用温水冲泡一杯蜂蜜水,给初醒身体排排毒,同时也别忘了给肌肤清洁排毒哦.
第二杯水(8:00-9:00):清水,让自己放松.
水是生命之源.喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充微量元素的方式之一.
TIP: 一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利,所以尽量避免饮用蒸馏水.
身体需要放松,肌肤亦然.在洗完脸之后,可以选择适当的补水保湿化妆水放松肌肤,为后续的补水保湿工作做好准备.
进入办公室,第一件事当然是先来一杯温水,赶跑上班途中所损失的水分.当然,除了喝水,你还可以通过其他的方式给自己补水,例如:加湿器、保湿喷雾等.
第三杯水(9:00-11:00):温水
进入办公室,第一件事当然是先来一杯温水,赶跑上班途中所损失的水分.当然,除了喝水,你还可以通过其他的方式给自己补水,例如:加湿器、保湿喷雾等.
利器1:加湿器
加湿器是办公室里绝对不能少的物件,它可以调节自己周围的湿润度.
利器2:保湿喷雾
喷雾绝对是懒人的好"伴侣",只要轻轻一喷,就可迅速从外部补水
第四杯水(12:30):淡盐水,消除炎症.
中午吃过午饭之后,来杯淡盐水既补水又消炎.也许你会问,不是早上喝淡盐水吗-其实盐水早上、中午都可以喝,早晨喝可通便,中午喝可消炎,当然如果你作为早上喝的第一杯水也没问题.
TIP:盐水对人体有很多好处,中午吃过午饭可以用淡盐水漱漱口,有效杀灭口腔中的细菌,淡盐水还可以清肠道;但是晚上喝盐水不可取,因为我们经过哦一天的工作,吃过早饭和午饭,身体中已经摄入了足够多的盐分,如果晚上再喝淡盐水,会给身体带来不必要的负担.
中午午休的时候小小的眯一下,可以让下午精神百倍,可是办公室内光亮的光线令人心烦意燥,一点也睡不着,怎么办-这时候就该求助于热蒸汽眼罩了,既改善睡眠,又保养眼部肌肤.
大家都知道喝茶可以提神,而且茶叶中茶多酚物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强抑制剂,可以对抗电脑带来的辐射伤害.所以疲惫不堪的时候,何不来一杯茶给自己呢-提神又养颜,一举两得!
第五杯水(15:30):下午茶,提神养颜.
大家都知道喝茶可以提神,而且茶叶中茶多酚物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强抑制剂,可以对抗电脑带来的辐射伤害.所以疲惫不堪的时候,何不来一杯茶给自己呢-提神又养颜,一举两得!

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