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【罗望子的功效】罗望子浸圣女果的做法技巧

大杂烩 | 2017-10-26 | 阅读:
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原料:圣女果(小番茄)300克、罗望子夹(酸子)5、6个。

调料:鱼露20克、红糖30克。

做法:1、准备好食材。2、小番茄洗净后,用小刀在每一个小番茄的皮上浅浅地划上一刀,这样比较容易去掉番茄的外皮。3、烧开一锅水,倒入小番茄,焯1-2分钟,捞出。4、把焯过水的小番茄用冷水浸泡,可以看到小番茄的外皮沿着切口处外翻。5、用手将小番茄的外皮撕掉,留纯果肉,放入保鲜盒内备用。6、罗望子去掉外层硬壳,包裹果肉的硬丝也弃用,果肉内的果核也一并去掉,只用纯果肉。7、取一口锅,倒入800亳升清水,放入罗望子果肉,煮开,调成小火再煮15分钟出味。8、然后倒入鱼露。9、加入红糖,搅匀。10、继续小火将罗望子、鱼露、红糖煮成一锅红黑色的酱汁。11、罗望子酱汁晾凉后,倒入小番茄中。12、酱汁以没过小番茄为准,置于冰箱中,浸泡3小时以上,冰冰凉凉正好开胃。

注意:罗望子不但是一种热带水果,更是东南亚料理中很重要的调味料,不论是肉类或海鲜,都能够配搭得宜。鱼露又称为鱼酱油、虾油、味露等,我之前所做的东南亚菜式中多有应用,就不多介绍了,鱼露尤其是泰国、越南菜式中必不可少的提味佐料,优质的鱼露在超市进口货架可购,但其实很多国内厂家生产的鱼露味道也不错,价格更公道,6、7块钱就可以买得一瓶(约500毫升)了,我经常用来炒五花肉,其香无比。常食番茄可以使皮肤保持白皙,夏天要多吃番茄哦,不过要记得去皮,以防农药残留,番茄去皮很容易,稍微焯煮一会轻轻一撕就掉了,去了皮的番茄更容易吸收酱汁的味道。


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