重拾顶上元气Step By Step:
各位MM在家自己清洗头发,虽然不比上美容院来的舒服,但可以免费达到洗净与舒压的效果,不妨跟着下面的步骤一起来试试看!
1.每次清洗头发,都应该以指腹来清洁2次,而不是以指尖用力搓揉,才不会造成头皮二度伤害。第1次洗发,应先将头皮洗净,接着,再清洁头发。
2.每次洗发的时间约10分钟左右,并藉由洗发的同时,利用指腹来舒压。首先,可先按摩头顶上的百会穴,能加速压力纾解、改善头痛与肩膀酸痛效果。
3.然后,再顺着前额往下按压太阳穴,可以舒张头部血管,降低感冒头痛不适。
4.最后,按压后颈与发根相接处的风池穴,有缓解头晕和精神不济的功效。
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