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营养师怎么报考|营养师推荐:泰式酸辣大虾汤

大杂烩 | 2017-08-06 | 阅读:
【www.gxlzold.com--大杂烩】 营养师推荐:泰式酸辣大虾汤 发家致富靠劳动,勤俭持家靠本站

 营养师推荐:虾含有丰富的蛋白质和钙,蘑菇有提高免疫力的作用,都是女性非常需要的营养物质。这里推荐的就是传说中的泰国“国汤”——冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思,“功”是虾的意思。下次吃泰餐的时候,就知道是怎么回事啦。
  原料:大虾、蘑菇、姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红辣椒、椰奶(汁)
  调料:橄榄油、鱼露、咖喱酱、虾酱
  做法:
  1.虾、蘑菇洗净,红椒、香茅、姜切碎,青柠檬切片。
  2.起油锅,将大虾放入橄榄油中,炒至粉红色捞出备用。
3.起锅另加水,再加盐及椰奶(汁),将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中,煮沸后加盖闷一会儿。
  4.放入蘑菇,慢火煮3~4分钟,加入鱼露、虾酱、咖喱酱及鲜柠檬汁调味后即可出锅。
  


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