制定作业计划表|制定学习计划

　　阅读资料精选一：

　　如何制定学习计划

　　正因我们忘记除了为自己的学业制定目标外，还就应制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标！因此这篇文章，弥缝将说如何制定学习计划。

　　制订学习计划的重要性：

　　凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

　　防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

　　制定学习计划的作用：

　　计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。透过计划合理安排时刻和任务，使自己到达目标，也使自己明确每一个任务的目的。

　　促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，能够促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。

　　实行计划是意志力的体现。坚持实行计划能够磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

　　有利于学习习惯的构成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会构成自觉行动，成为好的学习习惯。

　　提高学习效率，减少时刻浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时刻。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不好总是花费心思思考等下该学什么。

　　怎样制定学习计划：

　　计划要思考全面

　　学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要思考到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

　　长远计划和短期安排

　　在一个比较长的时刻内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。正因实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你就应对务必要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就就应尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每一天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

　　有长远计划，却没有短期安排，目标是很难到达的。因此两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。

　　安排好常规学习时刻和自由学习时刻

　　常规学习时刻指按学校规定的学习时刻，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时刻指除常规学习时刻外的归自己支配的时刻，你能够用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有好处的事情。

　　自由学习时刻的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时刻，对自己的学习和成长都会有极大的好处。因此我们就应提高常规学习时刻的效率，增加和正确利用自由学习时刻，掌握自己的学习主动权。

　　对重点突出学习

　　学习时刻是有限的，你的精力也是有限的，因此学习要有重点。在那里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点资料。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。

　　从实际出发来制定计划

　　制定计划，不好脱离学习实际，要贴合自己此刻的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得十分完美，可执行起来却寸步难行。这便是正因目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

　　虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎样样是实际？实际能够分成三个方面：

　　知识潜质的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些潜质？

　　时刻的实际：常规学习时刻和自由支配时刻分别有多少？

　　教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时刻和自由支配时刻，以免自己的计划受到“冲击”。

　　注意效果，及时调整

　　每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就就应找找原因，进行必要的调整。

　　那里是一份简单的回顾列表：

　　是否完成了计划中的学习任务？

　　是不是按照计划去执行任务的？

　　学习效果如何？

　　如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）

　　回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也能够透过日记来记录一天的学习计划进度，便于改善和回顾。

　　计划要留有余地

　　制订计划不好太满、太死、太紧，要留出机动时刻，使计划有必须的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有必须的余地，这样完成计划的可能性就增加了。

　　脑体结合，文理交替

　　学习对脑力消化十分大，因此不好长时刻学习，要适当加入休息时刻。而且在安排学习计划是，不好长时刻地从事单一活动。学习和锻炼能够交替安排，正因锻炼时户外中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习资料不好集中在一齐学习。

　　提高学习时刻的利用率

　　早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时刻，能够安排着重记忆的科目，如外语。情绪比较愉快，注意力比较集中，时刻较完整时，能够安排比较枯燥，或自己不太喜爱的科目：零星的、注意力不易集中的时刻，能够安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样能够提高时刻利用率。

　　阅读资料精选二：

　　合理制定学习计划，科学安排学习时刻

　　1。计划是实现目标的蓝图

　　古人云：“凡事预则立，不预则废。”这就是说不管做什么，先有了统筹规划，那么定会取得事业成功；否则，就可能导致失败。

　　作为一名大学生，为了使你高效地完成学习、切实培养创新潜质，你也就应把自己的学习生活更好地规划一下，并按切实可行的计划逐条实施。优秀的学生能有重点地进行系统学习，这就需要合理制定计划，科学安排时刻。但常常看到很多学生糊里糊涂过日子，摸摸这个、又碰碰那个，或者干脆将学习任务堆积起来，一向拖到期末考试即将来临，才不得不突击学习为止。

　　一个好的时刻表可对学习做整体统筹，从而节约学生的时刻和精力，提高学习效率。而且，它可将日常学习细节变成习惯，使学习变得更为主动；它能够帮忙学生将各项学习活动的活动规律和学习时刻有机地结合起来。一个好的学生会经常询问自己：制定学年的学习计划了吗？有假期的学习计划表吗？编制一周的功课表了吗？每一天要做什么事情，自己都很明确吗？你经常检查一天的时刻利用效果吗？如果你的回答都是肯定的，那么你的时刻利用得很好，你是一个计划性很强的、出色的具有创新潜质的学习者；反之，你就需要认真思考如何合理制定计划，科学安排时刻。

　　2。合理制定学习计划

　　学习计划可分为学期学习计划(长计划)与每周、每一天学习计划（短安排）两大类型。

　　（1）学期学习计划（长计划）在本学期时刻内学习什么，主要解决什么问题，到达什么目标，应有个大致规划。由于大学时期各学期的学习课程、任务、目的等都不相同，其中许许多多变化是始料不及的，因此学期计划又不可太具体，重点在学习上应明确主攻方向，准备解决的几个大问题等。应注意的是在制定学期长计划时需要具备几周的课程经验，只有对各门课程有了大致了解后，才能认真制定学期计划。

　　（2）周、日学习计划（短安排）主要指周或日计划。在短安排中，学生可十分具体地设定自己的时刻安排，它是一种操作性很强的计划。在一周内应阅读哪些课程的书籍，做哪些作业等，都应安排妥当。只有这样，才能取得预期效果。

　　前苏联著名诗人普西金曾说：“要完全控制一天的时刻，正因脑力劳动是离不开秩序的”。针对自身特点，做出切合实际的安排，以清楚地知道在一天、一周内要做什么事情，使自己有条不紊地学习。同样应注意的是在制定学习时刻表后，应先根据实际状况作一调整、修订，然后再照此实行。这样对每一天的学习就可作到胸中有数，避免出现偏科现象，加强较差科目的学习，并可挤出更多时刻来干别的事情。

　　3。遵循心理活动规律，充分思考自身的特点

　　制定学习计划时，要充分思考自身的特点，科学地安排时刻。

　　（1）充分利用人的高效时段学习心理学研究证明，一天中人们都有一个最高学习效率时段，多数人上午的学习效率要高于下午。我们最明智的做法是确保自己在这段时刻内精神饱满。如果达不到，就要自身检查一下你的睡眠、饮食和体育锻炼等，并发奋养成早起的习惯。每日上午的时光最有价值，应尽一切发奋使上午时光不浪费掉。为了充分利用第二天上午的时刻，可提前做好一些必要的准备工作。

　　（2）选取适宜的“单位时刻的长度”大学生应学会如何根据自身的生理或心理的特征和任务的特性来选取学习的恰当单位时刻。不一样年龄的人注意持续的时刻不一样，成人的注意持续时刻为60～90分钟，而13～15岁的人则为50～60分钟。须从年龄特点出发选取学习的单位时刻。

　　（3）注意休息，少开夜车在一般学习过程中，如果连续学习2小时后一点也没有休息，往往就会出现厌烦、注意力分散和对任务不满的状况。若在中间休息或放松几分钟，然后再去做，那么继续完成这项任务的愿望往往会再次出现，从而使你“恢复元气”。因此如果你感到学习效率降低而且出现错误时，不妨适当休息一下。

　　4。科学地利用时刻

　　科学利用时刻是一门艺术。古今中外许多杰出人才都想方设法利用一般人认为不肖利用或难以利用的时刻，并创造了许多挤时刻的方法。那里仅列举一二，说明之。

　　（1）适当拒绝别人的请求别人的请求，有些本身就不合理，倘若勉强理解就会干扰自己的学习。但简单拒绝又会伤人，因此要掌握拒绝的方式。

　　①认真倾听对方提出的要求，以表示对对方的尊重。

　　②和颜悦色地说明拒绝的理由，并表达歉意。

　　③耐心说服对方，不好轻易就被说服而修正或打消你拒绝的初衷，否则，不仅仅显得自己不诚恳，而且也没有到达节约时刻的目的。

　　（2）防止“不速之客”的干扰未经预约的来访，既浪费时刻，又乱人思路，使自己难以专心学习。可采取如下方式预防这种干扰。

　　①将学习安排在一个“隐蔽”的地方。

　　②站立会客，限时面谈。来访者不顾家里人的阻拦而登堂入室，可立刻起立并友善地招呼，这样可避免对方坐下，缩短面谈的时刻。同时可向来客言明能面谈的时刻究竟有多少，可由父母代言，如需自己述说，要讲究技巧，以免被视为傲慢无礼。

　　③推迟回家。为增加学习时刻，有工作的自学者可推迟下班，正因下班后的“不速之客”通常以闲聊者居多。

　　（3）不好放过零碎时刻只要粗略计算一下，你就会明白，所谓的零碎时刻在你一天中占有多大的分量。比如，饭前饭后，上厕所期间，等车挤车，约会等人，等等。

　　一个好的学习者要养成充分利用零碎时刻的习惯。例如，中午11：30下课吃午饭时刻人最拥挤，常见到有些学生为了避开吃饭排队而浪费时刻，仍坐在空荡荡的教室里看书；也常见到许多学生在上课或下课的往返道路上，利用走路时刻构思当天或第二天的学习计划，或携带袖珍式录音机听英语，或使用学习卡片进行记忆等。

　　阅读资料精选三：

　　制定学习计划基本准则

　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每一天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每一天物理精读完20页课本、历史背完5章资料等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不好使自己闲着，也不好使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就能够完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序渐进。隔一段时刻，就要提高每一天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每一天记住100个单词，一个月之后就应每一天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的资料，一个月后就能思考的全面多了。

　　四、不一样课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你能够把不一样的课程交叉进行，以持续学习兴趣。

　　五、改变不一样课程的学习顺序。开始学习时，能够先学习自己喜爱的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜爱或学习不好的课程。